近年来，不少名人因睡眠问题频频登上热搜。这类问题不仅在热搜中引发讨论，也在许多综艺节目中频繁出现。打鼾的明星屡见不鲜，许多明星都曾公开承认，因睡觉打鼾被诊断出患有“阻塞性睡眠呼吸暂停”。这些都折射出另一个更大的事实：我国居民中阻塞性睡眠呼吸暂停的问题已经严重到不容忽视。
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2019年发表在《柳叶刀-呼吸医学杂志（中文版）》上的一项研究报告揭示，阻塞性睡眠呼吸暂停已成为全球范围内日益严重的健康问题。数据显示，全球阻塞性睡眠呼吸暂停的患病率从10年前的2%～4%飙升至如今的24%以上，而我国的患者人数更是高居全球首位，达到了惊人的1.76亿人。其中，超过6000万人需要积极接受治疗。尽管这一疾病影响广泛，但很多人对阻塞性睡眠呼吸暂停的危害和治疗方法了解甚少。加之医疗资源的限制，尤其是睡眠中心的诊疗能力有限，我国的阻塞性睡眠呼吸暂停诊断率目前不足1%。这意味着绝大多数患者未能及时发现和治疗这一严重威胁健康的问题。
那么，什么是阻塞性睡眠呼吸暂停呢？这是一种在睡觉时，因呼吸道部分或完全阻塞而导致的呼吸暂停现象。简单来说，就是在睡觉的时候，由于咽喉部的软组织塌陷或气道被阻塞，导致空气无法正常流通，造成短暂的呼吸停止。这种呼吸暂停通常持续10秒及以上，严重时可能一晚上会发生几百次，影响整个夜间的睡眠质量。
阻塞性睡眠呼吸暂停的患者在睡觉过程中会打呼噜，且伴有张口呼吸、频繁呼吸停止、睡眠不安宁、睡眠中被反复憋醒等症状，夜间还会出现心绞痛、心律失常或夜尿增多的现象。此外，这类患者被憋醒后也是非常嗜睡的，而且睡醒后会出现血压升高、头痛等症状。长此以往，除了会增加心脑血管意外的风险，也会使患者的记忆力减退、反应迟钝，甚至部分老年人会出现抑郁。
对阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断需要综合考虑患者的病史、症状、睡眠检测结果等多个方面。如果您发现自己或者家人有打鼾、白天困倦等症状，建议及时就医，进行专业的睡眠检测，尽早发现并治疗，避免对健康造成更大的影响。
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那么，如何诊断阻塞性睡眠呼吸暂停呢？这通常需要通过医生询问症状、睡眠筛查问卷和睡眠监测结果来确认。首先，医生会询问患者是否有打鼾、白天嗜睡、早晨头痛等症状。如果怀疑是阻塞性睡眠呼吸暂停，医生可能建议做居家睡眠监测，检查呼吸、心率和血氧水平；如果症状较重，则可能需要在医院进行更详细的多导睡眠监测，通过监测呼吸、脑电波、肌肉活动等，来判断是否存在呼吸暂停的情况。上述检查可以帮助医生准确诊断，并为患者选择合适的治疗方法。
确诊了阻塞性睡眠呼吸暂停后，又该如何治疗呢？对阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗方法主要取决于患者病情的严重程度。对于轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停，医生可能建议患者通过改善生活方式来缓解症状，比如减肥、避免饮酒、吃安眠药、调整睡姿等。对于中度到重度的阻塞性睡眠呼吸暂停，常用的治疗方法是使用连续气道正压通气（CPAP）呼吸机，它通过一个面罩持续向患者的气道输送空气，帮助其保持呼吸道畅通。对于一些因身体结构问题引起的阻塞（如鼻腔堵塞或扁桃体肥大），可能需要手术治疗。另外，也有适用于轻度阻塞性睡眠呼吸暂停的口腔矫治器，它通过调整下巴位置来帮助患者保持呼吸道的开放。上述治疗方法的选择需要根据患者情况来决定，最好在医生指导下进行。
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阻塞性睡眠呼吸暂停是一种严重影响健康的疾病，早期诊断和治疗至关重要。大家应关注自身的睡眠质量，及时就医，采取适当的治疗措施，以降低相关健康风险。通过改善生活方式和接受专业治疗，许多患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人可以显著改善睡眠质量，恢复健康生活。
